随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视家居环境的健康和舒适度。但是你有没有想过，我们长时间待在室内，可能会面临一个看不见的威胁:室内空气污染。室内空气污染无处不在，其主要来源包括以下几个方面：

1.装修材料：现代家居装修中，各种化学材料被广泛应用，如油漆、涂料、地板、墙纸等。这些材料中含有甲醛、苯等有害物质，会持续释放到室内空气中，对人体健康造成损害。

2.家具和家电：家具和家电也是室内空气污染的重要来源。如沙发、床垫、窗帘、地毯等都可能释放甲醛等有害物质。此外，电视机、电脑、手机等电器也会释放有害物质。

3.烹饪和吸烟：烹饪时产生的油烟和煤气也会污染室内空气。吸烟是室内空气污染的主要来源之一，二手烟中的有害物质对人体健康的危害更大。

4.人体代谢和排泄：人体代谢和排泄也是室内空气污染的重要来源之一。如汗液、皮屑、呼出的二氧化碳等都会产生异味和细菌，对室内空气造成污染。

总的来说，室内空气污染对人体健康的危害非常大，长期吸入有害物质会导致头痛、失眠、记忆力下降、呼吸系统疾病、过敏等症状，甚至引发癌症。特别是家里有儿童和孕妇等特殊人群的，室内空气污染的危害更加不容忽视。